Норматив ВФСК ГТО плавание 25,50 м
Испытание проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах. Допускается стартовать с тумбы, бортика или из воды (на усмотрение испытуемого).
Техника выполнения испытания
Способ плавания – вольный стиль. Участник касается стенки бассейна или края (границы) специально оборудованного места для плавания какой-либо частью тела при завершении каждого отрезка дистанции и на финише.
Дети 6-7 лет выполняют испытание на двух крайних дорожках бассейна, старт осуществляется из воды с мелкой части.
Дистанция размечается отметками на бортике или специально оборудованных местах на водоемах.
В обязательном порядке к каждому участнику приставляется спасатель (судья, участвующий в тестировании), отслеживающий прохождение дистанции участником с бортика, сопровождающий его до завершения испытания и выхода из воды.
Участник, пересекший разметку отрезка дистанции какой-либо частью тела или коснувшийся противоположного бортика (отметки), считается выполнившим испытание. Разрешается касание дна ногами.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
— ходьба либо отталкивание от дна бассейна;
— использование для продвижения или сохранения плавучести разделителей дорожек или подручных средств;
— использование приспособлений, способствующих увеличению скорости плавания.
ВФСК ГТО Стремление к самосовершенствованию
Стремление к самосовершенствованию
Комплекс ГТО ставит перед участниками ясные цели и задачи, требующие систематичного упорного труда для достижения успеха. Выполнение норм комплекса требует постоянного развития и улучшения физической формы, что в свою очередь способствует развитию стремления к самосовершенствованию и достижению новых высот.
Комплекс ГТО (Готов к труду и обороне)
Комплекс ГТО (Готов к труду и обороне) – это не просто набор физических упражнений, норм и стандартов, а целостная программа, способствующая развитию и реализации личностных качеств участников. В данной статье мы рассмотрим, как выполнение норм и заданий Комплекса ГТО способствует формированию ключевых черт индивидуальности.
Как выполнять нормативы комплекса ВФСК ГТО:
Думаем, мы вас сейчас не удивим, сказав, что правильное и техничное выполнение упражнения — залог высокого результата! А он нам и нужен, согласны?
Поэтому, прежде чем отправиться выполнять нормативы Комплекса ГТО, предлагаем ознакомиться с техникой выполнения https://user.gto.ru/#gto-method
Обязательно прочитайте описание под каждым видео, чтобы владеть информацией на все 100 %, а затем — внимательно смотрите ролики и запоминайте информацию. Уверяем, там много полезного для вас
